I NOSTRI CORSI

PALESTRA DI BRECCIA

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BOXE

Palestra Pure Body di Breccia

Lunedì     Dalle 18.00 alle 19.30

Martedì   Dalle 18 alle 19.30

Giovedì     Dalle 18.00 alle 19.30

Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell'uomo nella difesa personale stessa. Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità. 

SHORINJI KEMPO

Palestra Pure Body di Breccia

Mercoledì     Dalle 21.00 alle 22.00

Venerdì     Dalle 21.00 alle 22.00

Lo Shorinji Kempo è un'Arte Marziale fondata nel 1947 in Giappone da Doshin So ed è "la pratica per sviluppare gli "individui".

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PILATES

Palestra Pure Body di Breccia

Mercoledì    Dalle 19.30 alle 20.15

- Aumenta la mobilità articolare

- Tonifica e modella

- Aiuta a prevenire infortuni

Corregge i problemi posturali, previene e cura il mal di schiena anche in casi di patologie della colonna vertebrale. Aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti e raggiungere una postura corretta. 

BALLO LISCIO

Palestra Pure Body di Breccia

Giovedì     Dalle 20.30 alle 21.30

Il liscio è un ballo di coppia nato in Romagna che col passare degli anni si è diffuso in tutta Italia con prevalenza per l'Italia del Nord. Comprende tre danze: Mazurca, Valzer, Polka.  Gli elementi principali che hanno contribuito a caratterizzare il nuovo ballo furono: l'esecuzione veloce delle mazurche e delle polche, l'utilizzo di strumenti come il clarinetto e la batteria.

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CROSS TRAINING

Palestra Pure Body di Breccia

Lunedì   Dalle 19.30 alle 20.15

Mercoledì   Dalle 18.30 alle 19.30 

Giovedì   Dalle 19.00 alle 20.30

Venerdì 19.00 - 20.00

L'allenamento funzionale a corpo libero per aumentare coordinazione e tono muscolare/dimagrimento.

ISTR KRAV MAGA

Palestra Pure Body di Breccia

Lunedì   Dalle 20.45 alle 21.45

Il krav maga nasce per la difesa personale e in seguito adottato  dall esercito Israeliano
Offre delle tecniche semplici e alla portata di tutti senza necessitare di particolari qualità atletiche affinché sia alla portata di tutti e quindi efficace

CORSO BY KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI

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I CORSI DELLA PALESTRA

PURE BODY DI BRECCIA

Viale Risorgimento 22, Como (CO)

I nostri orari:

Lunedì - Venerdì

09.30 - 22.00

Sabato

09.30 - 17.00

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Pure Body di Melis Nicola

Viale Risorgimento 22, Como (CO)

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